Recette de smoothie au thé vert, yaourt grec, mangue (Etat-Unis)

Un smoothie énergie basses calories, avant tout gourmand. Le taux de cholestérol dans le sang est un facteur important dans les maladies cardio-vasculaires, notamment les crises cardiaques. Les résultats d'une américaine publiés dans American Dietetic Association laissent penser que le thé vert aurait des effets dans la lutte contre le cholestérol. Alors autant de raison de préparer de délicieuses boissons au thé vert.

gautsch.

Recette de smoothie au thé vert et à la mangue

• 1 sachet de thé, vert
• 120 ml d'eau bouillante
• 12 cl de yogourt grec
• vanille naturelle
• 200 g de mangue (fraîche, en conserve ou surgelée)
• 4 glaçons

Préparation:
Laissez infuser le sachet de thé dans l'eau bouillante 4 min. Retirez le sachet de thé, puis laissez refroidir. Versez l'ensemble des ingrédients dans le blinder et mixez jusqu'à obtenir une belle texture onctueuse à souhait. Servez immédiatement.