Recette de limonade maison au citron et miel (isotonique)

Cette boisson fraîche, réhydratante par excellence est idéale pour s'hydrater dans le cadre d'un sport ou par temps caniculaire. Energisante et naturelle, elle désaltère tout en apportant de l'énergie au corps.

Limonade au citron, miel et sel marin, maison, boisson désaltérante, énergisante, isotonique

Limonade isotonique au citron

• Temps de préparation : 10 min

Ingrédients : 

• le jus d'un gros citron (ou deux petits) bio
• 1 litre d'eau de source
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 petite cuillère à café de gros sel marin
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (plate)

Préparation : 

Mélangez intimement l'ensemble des ingrédients, puis réfrigérez au frigo.

Attention à ne pas consommer la limonade trop froide juste après l'effort.


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