dimanche, août 18

Recette de smoothie aux framboises, baie de goji, bananes, flocons d'avoine, light à la vanille (Etats-Unis)

La tendance actuelle va vers des smoothies super fruits, riches en antioxydant comme les bai de gogi, les grenades, les myrtilles et les canneberges.




Recette de smoothie énergétique aux framboises, gogi, bananes, flocons d'avoine basses calories

Ingrédients:
  • 100 g de framboises 
  • 50 g de baie de goji (trempée dans l'eau au préalable)
  • 1 banane
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 50 g d'amandes
  • 1 cac de miel
  • 1 g extrait de vanille naturel

Préparation:
Versez le tout dans un blinder, puis mixez. Conservez au frais.

Astuce: le smoothie est idéal au petit déjeuner ou au goûter.

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Crédit photos

Auteur
Pixabay CCO
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